Как это пережить?


Повезло той, которая не знает как это – быть брошенной, и не прошла все круги боли. Для тех, кому не посчастливилось, в качестве заместительной терапии пишу большими буквами мудрое древнее изречение – ВСЁ ПРОХОДИТ. И это пройдёт. Может послезавтра, или через месяц, или через год, или пять лет. Это уже зависит от нас самих.
Я долго не могла слышать слово “брошенная”, оно у меня ассоциировалось с чем-то унизительным, вызывающим брезгливую или удовлетворённую жалость окружающих. Теперь могу – “брошенная”, “бросить”, “бросаться”. Слово, как слово.
В тот день, когда меня бросили, ничего странного в мире не произошло: и небо как небо, и солнце как солнце, и жара не спала. Но мне было холодно до костей и абсолютно наплевать на мир вокруг, когда мой собственный рухнул, погребя меня под своими обломками. Мне казалось, что так плохо, как мне, не было никогда и никому. Естественное, присущее каждому заблуждение. Смею заверить, найдутся ещё люди, которым еще хуже.
Я закрылась, спряталась в себя, как черепаха в свой панцирь. Меня перестали интересовать люди, события, новости по телевизору, проблемы подруг, удачи и неприятности родственников. Как отрезало. Чисто внешне это было незаметно: я улыбалась, ходила в спортзал и в театры, изо всех сил стараясь не раскиснуть и делая вид, что ничего страшного не произошло. Гордая – чтоб никто и не подумал, чтоб никто не догадался. Иногда гордость – очень плохой советчик.
Но чем больше я прилагала усилий, чтобы вновь вызвать у себя интерес к жизни, запихивая горькие мысли куда-то в глубину подсознания, тем хуже мне становилось. Видимость была, интереса не было. И где-то на уровне фибров это чувствовалось – так же, как я отвернулась от мира, мир отвернулся от меня. Мне не везло, друзья и родственники перестали доверять и поверять, впрочем, как и я им, мужчины шарахались, как от прокажённой, хотя я пыталась строить какие-то отношения, заставляя себя кокетничать и строить глазки. Наверное, было что-то такое в тех глазках… Странно, но особой боли я не чувствовала. Мне было больно, когда я садилась на скамейку, где сидела с НИМ, видела истрепавшуюся афишу фильма, на который ходила с НИМ, смотрела на подаренную ИМ игрушку, ходила по улицам, по которым до утра бродила с НИМ. А потом и эта боль прошла, и стало вроде бы даже вполне ничего – мне не было ни холодно, ни жарко, ни плохо, ни хорошо, ни грустно, ни весело. Мне было никак. На что это похоже? Правильно, на депрессию. Это продолжалось ни много ни мало – три года. Куда и кому, спрашивается, вот так вот, за будь здоров, я отдала эти годы?
Почему мы так тяжело переживаем разрывы, и как помочь себе выйти из этого состояния? Предположим, почему – ясно, что же касается второй части вопроса, возьму на себя смелость кое-что посоветовать.


1. Нельзя накапливать в себе негатив, делая вид, что всё распрекрасно. Это то же самое, что залечивать последствия болезни, а не причину, загоняя вирус вглубь организма, или делать косметический ремонт в доме, когда он нуждается в постоянном, – крыша или что–то другое непременно когда-нибудь рухнет. Прислушайтесь внимательно к себе – чего вам хочется? Рыдать – рыдайте, материться – материтесь, послать его куда подальше – пошлите. Даже если это будет выглядеть не очень воспитанно – воспитанные люди чаще болеют раком. Освободите энергию! Её не обязательно обрушивать на головы ни в чём не повинных прохожих или знакомых (хотя, если найдётся такой, что всё это захочет  принять и выдержит – пожалуйста). Но можно найти более конструктивные, никому не вредящие способы: присесть сто раз, поорать в пустой комнате, три часа кряду поплавать в бассейне. Помогает.
А может, хочется взять больничный, улечься на любимом диване и, отвернувшись к стенке, пролежать день, два, неделю? Полежите. Почему-то такое поведение считается чуть ли не малодушным, а признак силы духа – улыбка сквозь стиснутые зубы да лошадиные дозы снотворного по ночам. Это называется – насиловать саму себя.
Сейчас скажу то, с чем возможно, не все согласятся: каждый человек имеет право посидеть в попе. Думаю смысл этого выражения ясен. Но! Есть существенная разница между БЫТЬ В ПОЛНОЙ Ж… и ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ПОСИДЕТЬ В ПОПЕ. Позволить себе – это процесс контролируемый, это как аккумуляция энергии для обдумывания ситуации и принятия решения. Главное, не переусердствовать и почувствовать тот момент, когда захочется встрепенуться и представить, как из-под толщи воды выбираешься к солнечному свету.
Ну а если не захочется – что ж, это ваш выбор.


2. Перестать обвинять его и всех вокруг.
Ясное дело, что он подлец, а обстоятельства сложились против вас. Но суровая правда жизни такова, что когда двое расстаются, то оба в этом в той или иной мере виноваты. Подумайте, возможно и вы вели себя не так – где-то, что-то в характере своём или его не проанализировали, недосмотрели, не уловили, проигнорировали, не учли, а может, промолчали, когда надо было топать ногами и доказывать свою правоту.
Возьмите на себя ответственность за произошедшее, это, как ни странно, поможет вам стать сильнее и легче пережить разрыв. Даже если он бросил вас с детьми и ушёл к другой, даже если он подлец и негодяй, попробуйте. Сделайте выводы из произошедшего, ведь чему-то вас отношения с ним научили, значит, чему-то научило и расставание. К тому же это отвлечёт от переживания чувств и поможет в налаживании последующих отношений. Вы ведь не собираетесь всю оставшуюся жизнь оставаться одна? Если собираетесь, это – ваш выбор.
И самое главное. То, что иногда сделать невозможно, больно, трудно, но надо. Простить. Да, да, да, и ещё раз да. Простить.
В Библии часто говорится о прощении. Библия – мудрая книга, она знает ответы на все вопросы, и то, что на первый взгляд кажется неправильным – да кто я после этого буду, если прощу его – оборачивается пользой для нас. Ведь сколько мы будем злиться и даже ненавидеть, столько и будем помнить и не отпускать себя от него. Только простив, мы очищаем некий коридор у себя в душе и на небе, по которому к нам придёт новая любовь. В захламленном “коридоре” она может просто заблудиться. Только прощать надо искренне.


3. Перестать обвинять себя.
Этот пункт нисколько не противоречит предыдущему. Очень часто мы обвиняем себя в несложившемся. Без сомнения, часть нашей вины в этом есть. Но! Гарантирую, нас бросают не потому, что мы толстые, некрасивые, глупые, умные, нехозяйственные и т.д. Любят всяких. Причина кроется где-то глубже. Возможно, мы недостаточно любим себя, считая недостойными счастья. Себя надо не обвинять, а над собой работать, чтобы в последующих отношениях не наступить на те же грабли. Лень над собой работать – болеть и плакать легче, а может, где-то даже выгоднее, потому, что все жалеют и сочувствуют, ибо им тоже лень взять себя за шкирку? Это ваш выбор.


4. Идите к людям.
Первое время никого не хочется видеть и кажется, что все вокруг враги, которые радуются вашему провалу. Очень даже может быть, но не все.
Или вам из ложной деликатности не хочется нагружать человека своими проблемами. Люди любят, чтоб их нагружали, в меру, естественно. Обязательно найдётся кто-то, кому можно рассказать, кто поймёт и посочувствует, даст совет, или, на худой конец, согласится, что все мужики коз… и сво… (только не зацикливайтесь на этом утверждении, а то в дальнейшем и правда будут попадаться партнеры из этой категории). Не отвергайте искренней помощи.


5. Делайте выводы.
Жизнь нас постоянно чему-то учит, и мы должны во благо себе научиться понимать её уроки, иначе процесс обучения рискует затянуться. И запомните: всё, что ни делается – всё к лучшему, только это лучшее надо разглядеть. Как говорят мудрые люди, в мире есть только три страшных вещи: смерть близких, потеря здоровья и плохие дети. Остальное – поправимо, если приложить определённые усилия. Возможно, вы получили этот урок, чтобы чему-то научиться и завтра встретить ЕГО.


И напоследок: если всё выше изложенное не помогло и вы всё-таки скатились в депрессию – немедленно к специалисту. Депрессия – коварная болезнь, способная сожрать месяцы, а иногда и годы нашей жизни. Зачем?

поделиться
Ксения Суворовцева
13.01.2006

    Ксения пять баллов!Вы умница.Я сейчас в такой же жо..Все,что описано-так и происходит со мной,я слушая свой внутренний голос иду по этим пунктам.Только,видимо,мне очень жалко времени терять на зализывание ран и я за четвертый месяц расстования с Ним(подлецом) уже «на 5-ом пункте».Естественно,я его еще не забыла,но мне легче.Как же я искала подобных советов в самом начале!Но,видимо,только самому надо до всего этого дойти.Спасибо!Не чувствую себя одинокой.Ксения,вам мира,любви и счастья!

    Да-а-а……действительно, все именно так и происходит!!!Я прошла все ЭТО, по шагам, этап за этапом…!!! И только сейчас начала по чуть-чуть жить новой жизнью…Простила Его, полюбила себя, и уверенна что я достойна настоящей любви.

    2 года назад находилась в подобной ситуации…боже,как это было тяжело и больно..но всё действительно проходит…сейчас даже благодарна ему за то,что он ушёл,потому как жизнь стала намного интересней,а ведь могла бы и не узнать этого…

    Сейчас нахожусь в подобной ситуации. Девушки, самое ужасное — когда он ушел, пообещав вернуться через время. Нельзя этого допускать! Забыть и жить полной жизнью! ПРойдет — надеюсь, у меня тоже…Но правда — тяжело…Сердце рухнуло вниз…

    да, сама прошла все 15 лет назад, а лет 8 назад стала удивляться, когда мне сочувствуют:одна и т. д.
    вот именно теперь я не одна, и много всего интересного произошло за это время.Моя бабушка говорила, что с бедой надо переночевать,потом будет легче, спасибо ей за это.

    Хорошая статья, теплая, мудрая. Я сама сейчас нахожусь на грани разрыва, по этому все чувства знакомы…просто помните, чтобы в вашей жизни не случилось: «Бог никогда не дает нам испытыния сильнее, чем мы можем вынести» и что любую любовь можно пережить. Расставаться иногда нужно, чтоб не потерять способность любить.

    Otlichnaja statija! ja sam sejchas nahozhus w takoj situazii i mne ochen bolno i obidno! No ja 3nayu chto ja poboryu etu nes4astnuyu lyubow! I zhelayu eto wsem, tem kto biwal tozhe na etom meste!

    спасибо, сейчас тоже нахожусь в такой же ситуации, блин…… да что это такое с любовью?.девчонки но если Вы молоды Вам легче, все впереди, а вот когда 46 это всего или уже??? да и муж? смешно сказать? ушел к молоденькой 22 летней.. клаcсика жанра, блин(извините, хочется других слов сказать, да уж место не подходящее, хотя момент очень в точку, пусть бы все услышал. Люблю его , парщивца, понимаю, что классика жанра. Как все забыть??? 23 года жизни вместе …да и неплохих!сердце болит…
    и ночью тоска. Днем жизнь ничего, продолжается…солнце светит..

    Тоже самое, 9 месяцев назад он бросил меня. Жестоко, цинично… Первые дни просто была в шоке, не жила, не соображала. Потом первые недели, месяц, другой болела, умирала, глаза всегда на мокром месте, потом депрессия, потолстела, подурнела, поседела, сейчас вроде легче, хотя еще немного болит, но уже как-то слабо, время лечит, и мне еще немного нужно, ну вот опять разревелась…

    Забыла написать, жили вместе 4 года. Откуда такая жестокость???

    В статье все настолько верно- даже кажется поразительным что кто то еще переживает такие же эмоции и такую же боль как и ты.Все настолько схоже- до самых мельчайших штрихов.И тоже добавлю- все проходит.Первое время да — боль невыносимая почти физическая- мир вокруг как в тумане- и любое всколзь брошенное слово может вызвать поток слез…
    По скажу так жи и другое- нужно прошать- как бы тяжело это не было- прошать и таким образом избавить себя от негатива…..

    девчонки, дамы,девушки Татьяна Anja Настя: ! как дела, то? давайте общаться друг с другом?? поможем друг другу??напишите, а?

    Вот и у меня все то же — ничего не интересует, руки опустились, стержня внутри нет… впереди ни просвета… после 13 лет тяжело стать брошенной, привыкаю к себе иной… уже иной, увы — иной…

    лен, напиши мне, меня спасало и спасает подруги и интернет… мы прожили 22 года…и такая получилась классика жанра…и все болит, и мысли дурные и будущее такое туманное что не по себе…

    Меня муж не бросил, но после долгих лет жизни недавно выяснилось, что изменял многократно. Сказать, что обидно, — не сказать ничего. Не могу на него смотреть, простить, как здесь предлагают, вряд ли смогу. Не получится. Продолжаем жить в одной квартире , он ни за что не соглашается на разъезд. Дети уже взрослые, живут отдельно. Не могу ни спать, ни есть. Когда он дома, кидаюсь на него как пантера, ору, лезу в драку, хотя и понимаю, как это глупо и недостойно. Если бы кто-то раньше мне сказал, что буду так себя вести, не поверила бы. Вся прошлая жизнь перевернулась и представляется сплошной ложью.Человек, которого любила, оказался мерзавцем и предателем.Возвращался от баба домой. как ни в чем не бывало ел приготовленную мной еду, улыбался,не говоря уж о большем.ТОШНО.

    Девочки…я похоже ваша подруга по несчастью…на носу висит развод…после 10 месяцев со дня свадьбы….=(

    Интересно, помогают ли психотерапевты, тренинги и пр. О себе: три года в состоянии «оказалось, что у него ещё одна семья». В браке 16 лет.При том, что вокруг — прекрасные мудрые друзья, понимаю, что помочь себе могутолько я сама. И не выходит. А крышу рвёт. Когда он дома, с нами, я вместо того, чтобы нормально говорить, ору и рыдаю. И баба его меня достаёт периодически рассказами о неземной любви… мрак!

    Надо простить! Я простила и отпустила. Стало легче! Намного легче. Жизнь идет. Обида была……. , боль была……., но это проходит! Посмотрите на мир новыми глазами.

    Мы познакомились в чате знакомств,наши отношения длились на протяжении 4х месяцев..,и…вот,прошлым вчером оборвались.Просто, дошло до того,что нам не о чем было говорить.Судя по общению последних нескольких дней-он нашел мне замену.А любили мы друг друга искренне!Уверяли друг друга в том,что любовь будет вечной.Мы так и не встретились,он с Курска,я из Пятигорска(Ставропольский край). Написал:а вдруг,когда я приеду,мы разбежимся на следущий день?.,Короче,ничего у нас с тобой не выйдет.,я написала-Прощай. С утра были слезы,сейчас..состояние отрешенности от мира..я никогда его не забуду, это будет хорошим уроком для меня.

    Когда мы расстались с любимым, я очень долго пыталась его забыть и смириться, что ВСЁ! Но нет, я не смогла это сделать т.к после расстования, поняла как же мне плохо без него, я пыталась с ним поговорить, но он не смог простить меня и встретил другую…
    Тогда я решила во что бы не стало вернуть его, прочитав историю одной девушки на форуме, я решила, так же как и она обратиться за помощью к магии и вы знаете,я не жалею.
    Мне помогла вернуть любимого Светлана, всего за месяц! Я очень ей благодарна, вот её сатик http://www.proffmagic.narod.ru может быть и вам она поможет, оплата по результату кстати!

Оставьте свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ознакомлен и принимаю условия Соглашения *

*

Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции.
По вопросам публикации своих материалов, сотрудничества и рекламы пишите по адресу privet@cofe.ru