Защищаемся от солнца

Наши прабабушки не особенно жаловали солнце и без летних зонтиков на прогулку не выходили, а для защиты кожи пользовались сметаной, кефиром и отваром петрушки. Тем не менее в течение последних десятилетий большинство представителей "белой" расы считают очень привлекательной именно загорелую кожу. Загар ассоциируется с природой, спортом, активным отдыхом и фитнесом.

Но с обнаружением озоновой дыры и ростом раковых заболеваний кожи даже фанатикам загара стало ясно то, что дерматологи говорили всегда: ультрафиолетовое излучение солнца очень опасно для кожи.



Плюсы и минусы



Конечно, нельзя утверждать, что солнечное излучение причиняет только вред. Ультрафиолет, проникая в кожу, способствует выработке чрезвычайно важного витамина D. Его присутствие в организме человека отвечает за нормальное функционирование костной ткани, он участвует в огромном количестве биохимических процессов, обеспечивающих синтез белков и других полезных веществ.

Вторым немаловажным аспектом пребывания на солнце является хороший косметический эффект, так как в некоторых случаях солнце помогает избавиться от прыщиков и псориаза.

Но теперь о том, чем мы рискуем. Воздействие солнца вызывает преждевременное старение кожи, глубокие и трудно разглаживаемые морщины, появление пятен и веснушек, а также ожоги. Согласно последним исследованиям, избыточное действие ультрафиолетовых лучей может даже ослабить иммунную систему.

Солнечный ожог - это не просто временное явление, которое бесследно исчезает. Как правило, это довольно стабильная форма поражения кожи, и ученые приводят все больше доказательств того, что солнечные ожоги предрасполагают к заболеванию злокачественной меланомой - наиболее серьезной формой рака кожи. Избежать всех этих пугающих последствий солнечных ванн можно, если воспользоваться современными солнцезащитными средствами.



Правильный выбор



Действие солнцезащитных средств основано на том, что входящие в их состав химические фильтрующие субстанции улавливают ультрафиолетовое излучение и изменяются под его воздействием. Для этого химического преобразования они используют часть энергии излучения, которая, таким образом, просто не доходит до нижележащих клеток кожи. Однако у химических фильтров обнаружились и серьезные недостатки - они проникают в кожу и, пусть даже в незначительных количествах, попадают через кровь в организм. Кроме того, в некоторых случаях они могут вызывать аллергию.

Средства с минеральным солнечным фильтром лишены этих недостатков. В их состав входят тонко помолотые минеральные пигменты: оксид цинка или диоксид титана, которые остаются на поверхности кожи и блокируют солнечное облучение, отражая лучи. В остальном солнцезащитные кремы состоят, как и прочие косметические средства, из жиров, витаминов, воды и веществ, смягчающих раздражение и увлажняющих кожу.

Фруктовые кислоты, входящие в состав многих солнцезащитных средств, признаны одним из эффективнейших косметических компонентов. Сбалансированное сочетание фруктовых кислот удаляет стареющие клетки эпидермиса и способствует обновлению кожи.

Величина солнцезащитного фактора (SPF) позволяет оценить степень защиты косметического средства от ультрафиолета. Если значение SPF умножить на время, которое вы можете провести на солнце без повреждений (до легкого покраснения), то получится время, которое вы сможете провести на солнце с использованием данного косметического средства. Понятно, что с более высоким коэффициентом SPF ваша кожа будет лучше защищена от вредного воздействия ультрафиолетовой радиации.

Выбор солнцезащитного крема зависит главным образом от типа кожи. В соответствии с врожденными свойствами кожи принято подразделять людей на 6 типов. К первому, так называемому кельтскому, относятся люди с очень светлой кожей, часто с веснушками, голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. На солнце они моментально обгорают. Таким людям нужно покупать крем с самой высокой степенью защиты. А голубоглазым и рыжеволосым малышам вообще лучше не находиться на открытом солнце, а загорать в тени. Люди второго типа - это светлокожие европейцы. Они легко обгорают, однако при повторном облучении могут слабо загореть. К третьему типу принадлежат те, кто приобретает загар после двух-трех солнечных ванн. Четвертый тип - это темноволосые, кареглазые мужчины и женщины со смуглой кожей. Они редко обгорают, поэтому им достаточно минимального уровня защиты. К пятому типу относятся индусы и мексиканцы, к шестому - американские и африканские негры и австралийцы.

Лучше, если солнцезащитный крем, необходимый именно вашему типу кожи, подберет для вас врач-косметолог. Как и у любых кремов, у солнцезащитной косметики бывает разная основа, которая соответствует определенному типу кожи: жирной, сухой, нормальной или смешанной.

Для детей ультрафиолетовое излучение не менее опасно, чем для взрослых. Их кожа не имеет собственной защиты от ультрафиолета, она слабо вырабатывает пигмент меланин, поэтому не загорает. Совсем маленького ребенка, лежащего в коляске, можно прогуливать только в тени деревьев. Но если ваш сорванец уже самостоятельно осваивает окружающий мир, нужно позаботиться о специальном детском креме для загара с максимальным индексом защиты. На нашем рынке солнцезащитные кремы представлены марками Nivea, Yves Rochas, Laboratoires Garnier, Photoderm-минеральный экран (Лаборатория Bioderma), Biokids от Biotherm. В последние годы появилось также немало качественной отечественной продукции - это "Грин Мама", "Линда", "Серебряная роса".



Факты налицо



Больше всего от солнца страдает, конечно же, кожа лица. Она "не забывает" ни одного ультрафиолетового лучика начиная с первого дня жизни. Это относится как к коротковолновому ультрафиолету, который, в зависимости от дозы, подрумянивает или сжигает кожу, так и к длинноволновому, который содержится и в обычном дневном свете. Это излучение тоже повышает общую дозу и вносит свой вклад в фактор старения. Таким образом, в целом лицо получает намного большую дозу облучения, чем тело, поэтому нуждается в усиленной защите - и не только во время отпуска.

Особенно легко обгорают губы, поэтому следует постоянно покрывать их помадой с солнцезащитным эффектом, не забывая подновлять "съеденный" защитный слой.

При склонности к герпесу, который, кстати, часто бывает реакцией на солнечный стресс, лучше всего пользоваться специальной мазью.



Меры предосторожности



Несмотря на все вышесказанное, солнцезащитные кремы все-таки не гарантируют стопроцентную защиту от раздражения. Ведь чувствительность к солнечным лучам и интенсивность самого излучения при оценке "времени безопасности" можно определить лишь приблизительно.

Чтобы не рисковать, лучше уходить с солнца не позднее истечения "разрешенного" времени, потому что нанесенный однажды вред невозможно будет исправить. Особенно осторожно нужно относиться к южному и экваториальному солнцу, так как в этих широтах его излучение интенсивно действует даже в тени.

Поскольку отвесные ультрафиолетовые лучи самые сильные, полуденного солнца лучше избегать совсем. Кроме того, в полдень горячее инфракрасное излучение усугубляет вредное действие ультрафиолета.

Для солнечных ванн лица лучше всего подходит утреннее солнце, поскольку до 10 часов излучение еще относительно мягкое и легче осиливается кожей, а особенно нежный и красивый загар можно приобрести в полутени.

После длительного контакта с солнцем коже необходимы влага и прохлада.

Даже если обошлось без ожогов, ей необходимо помочь кремами, лосьонами и масками, которые успокаивают, охлаждают и залечивают мелкие повреждения в роговом слое. Специально для этих целей существуют так называемые послесолнечные продукты. Но можно применять и обычные косметические средства, богатые увлажняющими веществами и содержащие мало жира. Важно, чтобы они не закупоривали поры и не усиливали кровообращение. поделиться

Юлия Котина

29.06.2001