Раскрыть чувственность

Еще в 1940 году врач-уролог Арнольд Кегель заметил, что упражнения для укрепления лобково-копчиковой мышцы не только позволили его пациентке излечиться от расстройства мочеполовой системы, но и впервые за 15 лет супружеской жизни испытать оргазм. Оказалось, что у многих женщин эта мышца ослаблена, что препятствует нормальной работе половых органов.
По статистике, только 7 процентов женщин изначально обладают сильными интимными мышцами.
Сегодня упражнения по методу Кегеля – кегельезы – удачно используются для восстановления гармонии сексуальных отношений. Они же послужили основой для вумбилдинга или, как его еще называют, имбилдинга (интимный билдинг). Цель тренировок по вумбилдингу – раскрытие женской чувственности, умение управлять интимными мышцами, увеличить их силу, эластичность, повысить чувствительность.
Впрочем, искусство вумбилдинга было известно на Востоке еще в глубокой древности. Им в совершенстве владели гетеры и гейши, в чьих «профессиональных обязанностях» первым пунктом значилось умение доставить удовольствие мужчине. Жены и наложницы в гаремах также были обязаны иметь развитые ВУМы. Например, существовала такая практика принятия наложниц в гарем: во влагалище претендентке впрыскивалась окрашенная вода, и она должна была исполнить танец живота, удерживая жидкость в себе. Для сравнения: сила сжатия интимных мышц у обычной женщины равна 10 единицам, у японской гейши – 180 единиц. При этом крепкое мужское рукопожатие равняется 240 единицам.
На Западе и в России в настоящее время искусством вумбилдинга обладают пока немногие женщины, но интерес к этому новому (забытому старому) виду фитнеса возрастает как снежный ком. Обладательницы ВУМов представляют особый интерес для мужчин, так как благодаря тренировкам по вумбилдингу женская сексуальность максимально раскрывается, «начинает работать обратная связь на подсознательном уровне – у женщины словно вырастают крылья, появляется блеск в глазах, она расцветает и светится изнутри. Никакие бриллианты, фигура, манера и все то, чем гордится женщина, не заменят ей ВУМы. Вумбилдинг внесет разнообразие в интимную жизнь, добавит яркие краски в ощущения обоих партнеров.

Женские штучки

Помимо развития женской чувственности, вумбилдинг поможет овладеть навыками управления собственным оргазмом и оргазмом партнера. Плюс – уменьшить вагинальный объем (это весьма актуально для решения послеродовых проблем) и свести на «нет» ряд проблем женского здоровья (предменструальный синдром, климакс и многое другое).
Разумеется, путь к совершенству у каждой дамы будет индивидуален.
Это напрямую зависит от изначального состояния мышц. Как и в любых тренировках, здесь важна регулярность. Для разработки интимных мышц есть специальные тренажеры; одними из самых распространенных являются вагинальные шарики. Конкретный вид тренажера, соответствующий состоянию ваших мышц, порекомендует инструктор. Занятия по понятным причинам, как правило, проводятся индивидуально. Помимо прочего, с помощью занятий можно освоить различные интимные трюки, например, фонтанирование. В современном Таиланде на их основе создаются целые шоу.
 
Польза или вред

Преимущественно вумбилдинг востребован среди молодых женщин. Однако заниматься им может любая дама, независимо от возраста и физической подготовки. Повторимся, при хорошей физической форме достижение эффекта будет более быстрым. Специалисты, продвигающие вумбилдинг, рекомендуют начать развитие вагинальных мышц как можно раньше. Это гарантирует полноценную сексуальную жизнь и отсутствие проблем при родах – занятия вумбилдингом позволяют физиологически подготовиться к безболезненным родам и с успехом восстановиться после.
Перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом. Вумбилдинг имеет противопоказания. Это – острые или хронические заболевания мочеполовой сферы, беременность, доброкачественные и злокачественные опухоли.
Гимнастика для интимных мышц способствует активному крововообращению в области органов малого таза, что реально уменьшает вероятность развития онкологических заболеваний женской половой сферы (застойные явления не возникают), предотвратит гинекологические заболевания (эрозия шейки матки, спайки и многое другое), смягчит некомфортные ощущения во время предменструального синдрома и климакса, поможет избавиться от целлюлита, «подтянуть» область бедер, живота, ягодиц.
А также вумбилдинг способствует омолаживающему действию на организм. Женщина, обладающая развитыми ВУМами, выглядит на 10-15 лет моложе своего возраста.
По словам специалистов в области вумбилидинга, ВУМы являются своеобразной профилактикой простатита у мужчин. Однако мнение врачей иное. Веских научных доказательств пользы вумбилдинга для мужской половой сферы нет.
 
Результат есть

Некоторые элементы вумбилдинга присутствуют и в йоге. Работа с мышцами органов малого таза позволяет женщинам не только увеличить воспроизводительный период, но и положительно отражается на состоянии организма в целом, продлевает его молодость. Вагинальные мышцы являются «нижними воротами организма». Их тонус блокирует «утекание» жизненной энергии, что, помимо прочего, способствует долгому сохранению работоспособности и положительно влияет на состояние нервной системы. Вумбилдинг медленно, но верно набирает популярность. По отзывам женщин, посещающих соответствующие тренировки, вумбилдинг значительно улучшил их интимную жизнь и помог решить ряд проблем в области заболеваний женской половой сферы.