7 путей сохранить любовь в браке

Какие из них ведут к успеху?

Для начала – зачем вообще нужна эта любовь?! Да хотя бы потому, что это чувство способно нейтрализовать негативные эмоции, неблагоприятно влияющие на иммунную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Оно продлевает жизнь и защищает от болезней.
Наша потребность в любви порой так сильна, что мы готовы принять за нее желание быть нужными и боязнь одиночества, а ради того, чтобы отстоять свою любовь, идем порой на чрезмерные жертвы.
Как выбрать правильную дорогу и не заблудиться в лабиринте семейных радостей и страданий? Как вписаться даже в самые крутые повороты на пути к удачному браку? Следуйте правилам любовного движения.

1 Путь: любовные страдания – жертвы на алтарь семьи
Ведет ли к цели: нет.
Этот проторенный путь выбирают многие женщины, однако к цели – гармоничному браку, основанному на любви и доверии, – он не ведет. Женщина, готовая терпеть от мужчины все, что угодно, часто имеет низкую самооценку. Она готова оправдывать порой недопустимые действия своего партнера и целиком брать на себя вину за общие проблемы, уверяя себя, что она просто еще недостаточно сделала для того, чтобы «исправить» своего партнера. Подобные женщины подсознательно выбирают партнеров, которым требуется помощь, заранее готовятся к жертвам и лишениям. При этом женщина строит отношения по схеме «зависимый – созависимый», цель которых определяет как «я помогу ему исправиться» и чувствует определенное превосходство. Эти отношения захватывают ее целиком, не оставляя времени для собственных интересов. Однако, решив проблемы своей «половинки», она оказывается не готовой строить равноправные партнерские отношения.

2 путь: поиск своей единственной «половинки»
Ведет ли к цели: не всегда.
Похоже, в этом случае дорожный знак указывает неверное направление. Любовь – не только физиологическое явление, но и культурный феномен. В любом обществе для него есть определенные стандарты. Они могут внушить женщине, что любовь к мужчине – смысл жизни. Незамужняя или просто одинокая женщина часто считает себя неполноценной. Само понятие чьей-то «половинки» несет в себе опасность. Кроме наркотической и алкогольной зависимости, современные психологи выделяют и зависимость от отношении. Да, бывают браки, которые со стороны выглядят идеальными, однако если женщина считает смыслом жизни построение каких-то «безупречных» отношений на основе мифа об идеальной любви, она готова жертвовать очень многими вещами, в том числе своими собственными интересами, чтобы их сохранить. Это зачастую ведет к потере интереса к жизни, а также депрессии и психосоматическим болезням.

3 путь: любовный альтруизм – жертвы ради жертв
Ведет ли к цели: не всегда.
Это один из самых сложных обходных путей к любви. А сложности на этой дороге чаще всего возникают из-за того, что женщина неправильно «читает дорожную карту».
Это правда, что у влюбленного, как и у всегда готового помочь человека, наблюдается физиологическая реакция, которую психологи называют «кайфом помощника»: он становится увереннее в себе, ощущает прилив энергии и легче переносит различные стрессы. Изучение волонтеров показало, что искренняя, добровольная помощь продлевает жизнь и улучшает самочувствие благодаря частому приливу эндорфинов, выделяющихся всякий раз, когда человек помогает другим. Не стоит путать истинный, бескорыстный альтруизм с «добром в обмен на что-то». Главный критерий альтруизма: он – награда сам по себе. Человек может быть зависимым от чужого мнения, нуждаться в одобрении окружающих или просто не уметь говорить «нет», что вынуждает его идти на компромиссы. Такой «альтруизм» не может служить основой для отношений.
 
4 путь: любовь, исцеляющая любые болезни
Ведет ли к цели: не всегда.
Этот путь украшает знак: «Особо аварийный участок». Любовь способствует высвобождению эндорфинов и может помочь справиться с простудными и психосоматическими заболеваниями, укрепить иммунитет, повысить настроение, однако нельзя полагаться на нее, как на панацею. Мнение о том, что любовь – лучший антидепрессант, ошибочно. Следует осознавать границу своих возможностей. Самостоятельно пытаться вывести человека из депрессии неправильно. Депрессия – болезнь, которой должны заниматься специалисты. Кроме того, она имеет свойство индуцировать («заражать») человека, который находится рядом с больным. Человек в депрессии, конечно, нуждается в сочувствии, однако это сочувствие не выводит его из этого состояния. Поэтому в случае депрессии лучше привлечь посредника-специалиста.

5 путь: постоянных уступок и компромиссов
Ведет ли к цели: нет.
В любви всегда один человек целует, а другой подставляет щеку? Утверждать подобное – все равно, что постоянно ехать по встречной полосе. Любовь – партнерство, забота друг о друге; в разные моменты гармоничных отношений то одному, то другому партнеру приходится идти на компромисс. Главное, чтобы этот компромисс не заставлял вас перестраивать себя коренным образом. Уступая в чем-то очень важном «ради семьи . подумайте, зачем вы это делаете, не станете ли петом жалеть об этом, не превратится ли это в средство манипулирования партнером.

6 путь: лучше неразделенная любовь, чем никакой
Ведет ли к цели: нет.
Вот этот путь определенно ведет в тупик! Если женщина соглашается на такой минимум, то она ни на что не надеется. Почему? Либо она поставила для себя цель, для исполнения которой от нее потребуются слишком большие усилия, и она к этому не готова, либо она просто себя недооценивает. Такой женщиной овладевает идея «единственности» выбранного ею мужчины. При этом она сводит очень широкое понятие любви, где есть место позитивному отношению к себе, окружающим, миру в целом, до эмоций по отношению к одному человеку. Женщина боится быть отвергнутой, потому что ей кажется, что ее отвергает не какой-то конкретный человек, а весь мир.

7 путь: путь выражения чувств в физических прикосновениях
Ведет ли к цели: да.
Почаще прикасайтесь к любимому – и ваши отношения ждет «зеленая волна». Еще 50 лет назад психолог Гарри Харлоу поставил легендарный эксперимент, доказавший, что потребность прикасаться к другому существу в любом из нас так же сильна, чем нужда в еде, воде и сексе. Он отнял новорожденных обезьянок у матерей и передал их механическим «мамам», способным всего лишь кормить малышей молоком. Часть «мам» была обернута в ворсистую материю, напоминающую шкуру животных, другие выглядели как обычные машины. Детеныши, получившие «голые» машины в качестве суррогатных мам, не выжили, а получившие «мам», завернутых в ткань, росли и развивались нормально, ведь малыши ласкались к ним, принимая за настоящих мам. Так и младенец не может жить без ласки со стороны любящих людей. Эксперименты подтверждают: даже при безупречном медицинском уходе и сбалансированном питании без ласки малыш погибает или становится инвалидом. Недостаток прикосновений приводит к чувству изоляции и болезням. Не пренебрегайте прикосновениями: сходите в косметический кабинет, поздоровайтесь за руку с коллегой, поцелуйте любимого. Но помните о том, что прикосновение – интимный жест. Не в каждой ситуации прикосновения уместны. Намеренно коснувшись коллеги, вы можете призвать его к большей интимности в отношениях, чем рассчитывали изначально.