Отрастите шевелюру

Причины плохого роста

Говорят, что волосы будут лучше расти, если их подравнивать раз в месяц. Что стричь их нужно только по вторникам и пятницам, если на небе молодая луна. И, наконец, что длинные волосы – признак большого ума. И мы в это верим, несмотря на то, что еще в школе нам рассказали: каждый месяц волосы отрастают всего лишь на один сантиметр. Впрочем, как выяснилось позже, это не совсем так. У одних людей волосы вырастают на полсантиметра, у других – на два. И на это есть свои причины.
1. Гормональные. Многие женщины замечали, что на первых сроках беременности шевелюра становится более густой, через несколько месяцев она начинает редеть, а после рождения ребенка на голове полный беспорядок – волосы кажутся сухими и ломкими. Это результат гормональных изменений. И в этой ситуации нужно принять два очень важных решения – записаться на прием к трихологу (специалисту, который занимается изучением проблем с волосами) и обратить внимание на питание. Больше белков, меньше жиров – секрет здоровых волос.
2. Диетические. Никакой чудодейственный шампунь не сделает ваши волосы сильными и красивыми, если вы отказываете им в главном – полноценном питании. В организме человека, который питается только рыбой и овощами, почти всегда можно обнаружить повышенное содержание ртути и недостаток магния, меди и цинка, а это как раз те элементы, которые необходимы для роста и силы волос. Посоветуйтесь с доктором и постарайтесь восполнить дефицит необходимых элементов, хотя бы с помощью витаминных комплексов. Главное, чтобы в вашем меню всегда были витамины группы В, масло льняного семени, антиоксиданты – бета-каротин, витамины С и Е, а также минералы – селен и цинк. 3. Психические. Сильное эмоциональное переживание – еще одна причина прекращения роста волос. Однако многие на это не обращают никакого внимания. Дело в том, что выпадение волос происходит не сиюминутно, а лишь три месяца спустя. Поэтому спокойствие, только спокойствие!
4. Стратегические. Муссы, гели и лаки. Пенки, кремы и воск. Все это может в считанные секунды привести прическу в порядок и напрочь испортить структуру волос. Отказываться от всего сразу нет никакого смысла: когда мало времени, эти средства становятся незаменимыми. Просто выберите что-нибудь одно – мусс, гель или лак и не забывайте на ночь их смывать. А вот пользоваться каждый раз шампунем совсем не обязательно. Попробуйте через день ополаскивать волосы кондиционером или наносить бальзам. Ведь наша задача – максимально увлажнять и питать волосы.
5. Поведенческие. Синдром балерины – так обычно называют замедление роста волос у женщин, которые привыкли носить хвосты или пучки. Строго зачесанные назад волосы, да еще и перетянутые жесткой резинкой – самый верный способ испортить их структуру. Постепенно такие локоны начинают не просто сечься, но и ломаться. Вряд ли стоит на голове строить вавилоны, тем более что волосам, как и человеку, хотя бы иногда нужно отдыхать.
6. Биологические. Рост волос зависит от расовой принадлежности. Не секрет, что у представителей восточных народов они растут быстрее, а у жителей южных стран – медленнее. Европейцы где-то посередине. У них определяющим считается процент выпадения волос – у кого-то он больше, у кого-то меньше, но в среднем каждый день человек теряет от 40 до 80 волос. При этом каждый волос растет от 3 до 6 лет. За это время он проходит три стадии. Первая – анаген: в это время волосы активно растут. Вторая – телоген, когда они пребывают в состоянии покоя, но выпадают при расчесывании и мытье. Третья стадия – катаген: луковица перестает получать питание, подвергается ороговению и находится на волосок от смерти. Причину именно такого жизненного цикла волос ученые пока не выяснили, зато им точно известно, что 80-90% всей растительности на голове постоянно находится в стадии анагена, 10-15% – телогена, а 1-2% – катагена. Поэтому если у вас плохо растут волосы, это говорит о том, что число здоровых волос значительно ниже нормы, а значит, нужно срочно приступать к лечению.

Программа быстрого роста

Решить все проблемы разом невозможно. Прежде всего нужно понять одну простую вещь: наши волосы неживые, и повлиять на них – сделать более сильными и здоровыми можно только в том случае, если каждый день правильно за ними ухаживать. Причем ухаживать нужно в первую очередь за кожей головы, тогда и волосы будут лучше расти.

• Определите тип волос
Как часто нужно мыть голову? Все зависит от типа волос и состояния кожи.
Жирные волосы приходится мыть каждый день, поэтому лучше, если у вас будет два разных шампуня – для жирных волос и для частого использования. Первым можно мыть голову два раза в неделю, а все остальные дни пользоваться шампунем для ежедневного применения. Сухие волосы нуждаются в дополнительной защите, а значит, без кондиционера и увлажняющей маски никак не обойтись. Маску нужно наносить на двадцать минут, иначе никакого эффекта не почувствуете. Оберните голову теплым полотенцем, и тогда чудодейственное средство быстро впитается. Лучшие средства по уходу за сухими волосами те, в состав которых входит пшеничный протеин. Волосы смешанного типа, жирные у корней и сухие на кончиках – наиболее сложный вариант. И тут можно посоветовать только одно: пользуйтесь шампунем для жирных волос, а сухие кончики увлажняйте с помощью крема или бальзама.
• Мойте волосы правильно
Для начала хорошенько их расчешите. Если этого не сделать, то после мытья волосы обязательно спутаются. Наносить шампунь лучше два раза. Первый – чтобы смыть пыль и сало, второй – чтобы очищенные волосы впитали полезные компоненты. Причем при вторичном мытье шампунь можно оставить на волосах минут на 10–15. Намыливать пряди нужно всегда от корней к кончикам. Такое движение совпадает с направлением роста чешуек, и волосы не травмируются.
• Принимайте контрастный душ
Если верить древним трактатам, то своими длинными и роскошными волосами жительницы Индии были обязаны одной простой процедуре. Они всегда мыли голову горячей водой, а ополаскивали – холодной. Теперь смысл этого таинства раскрыт: перепад температур активизирует кровообращение, и волосы получают максимум питания, а значит, начинают лучше расти.
• Научитесь делать массаж
Активизировать рост волос можно и с помощью массажа. Главное – выбрать для этой процедуры средство со стимулирующим эффектом, например бальзам с добавлением эфирных масел. Наносить его лучше прямо на кожу головы, разделив волосы несколькими проборами. Начинают массаж всегда с шейного отдела позвоночника. Именно там находятся все рефлекторные зоны. Если вы гипотоник, то направление движения должно быть к макушке, если гипертоник – наоборот, от макушки вниз. Но прежде чем делать массаж, нужно приготовить питательный бальзам. Для этого смешайте по 1 столовой ложке измельченного имбиря и кунжутного масла. Плавными движениями вотрите приготовленное средство в корни и помассируйте 5-10 минут, а затем оставьте на волосах на 30 минут. Имбирь и масло кунжута обладают сильным стимулирующим действием и улучшают кровообращение.
• Не обманывайте себя
Голова идет кругом от обилия косметических средств в магазинах: шампуни с витаминами и минералами, бальзамы с растительными экстрактами. Известный факт: волосы не впитывают никаких витаминов, кроме пантенола (витамин В). Так что, если вам предложат купить замечательное средство, в состав которого входит вся таблица Менделеева, лишний раз подумайте, надо ли вам это. Лучше воспользоваться проверенным средством и приготовить в домашних условиях питательную маску для роста волос. Это совсем несложно: смешайте по одной чайной ложке касторового и репейного масла и добавьте 2 чайные ложки березового сока, который можно заменить лимонным. Маску вотрите в корни волос и оставьте на полтора часа. После хорошо промойте волосы теплой водой с добавлением яичного желтка.
• Используйте эфирные масла
Воспользуйтесь старым и проверенным средством: сделайте витаминный коктейль на основе эфирных масел. Розмарин, лаванда и мандарин обладают стимулирующим действием. Добавьте несколько капель в бальзам и хорошо помассируйте голову. Еще лучше – приготовить лечебный шампунь на основе трав и масел. Рецепт простой: смешайте 2 столовые ложки травы, стакан воды, 1/4 стакана глицеринового мыла, 1 чайную ложку масла и 15 капель эфирного масла. Сначала готовится отвар (если вы взяли корни, стебли или семена) и настой (листья и цветы), а затем добавляются все остальные «продукты». Этот шампунь можно хранить в холодильнике, но не больше одной недели, и мыть голову каждый день. Рецепт подходит для любого типа волос, и вы быстро заметите улучшение их состояния.

Салон красоты на дому

Ополаскиватель для сухих волос. 3 столовые ложки крапивы, 1 стакан кипяченой воды и 3 капли эфирного масла лаванды смешайте в кастрюле и кипятите в течение получаса. После чего нужно процедить полученный отвар и ополоснуть им уже вымытые волосы. Это средство особенно хорошо укрепляет корни и способствует дальнейшему росту.
Кондиционер для сухих и ломких волос. К 1 столовой ложке желатина, 1 стакану воды и 1 чайной ложке натурального яблочного уксуса добавьте по 2 капли эфирного масла жасмина, шалфея и розмарина. Полученное средство круговыми движениями вотрите в корни волос и оставьте на 10 минут. Главное, не забывайте повторять эту процедуру хотя бы раз в неделю.