Чтобы не закостенеть

Ученые давно установили, что животные страдают заболеваниями позвоночника гораздо реже, чем люди. Почему? Потому что они ходят на четырех ногах, а мы - на двух. Поэтому позвоночник человека испытывает гораздо большую нагрузку, чем позвоночник животного. А значит, и "изнашивается" быстрее.



По словам Сергея Коваленко, невропатолога и мануального терапевта, одним из последствий старения позвоночника является остеохондроз - дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника и его дисков. Дело в том, что с течением времени межпозвонковые диски теряют упругость и эластичность, становятся все более плоскими, хрупкими и, следовательно, уязвимыми. Конечно, мышцы поддерживают позвоночник, беря на себя часть нагрузки. Но беда в том, что они также с течением времени ослабевают - особенно быстро в условиях малой подвижности и постоянных перегрузок - и уже не могут хорошо выполнять свои функции. Любая травма может привести к смещению позвонков или образованию межпозвонковой грыжи - самого грозного осложнения остеохондроза. Это, в свою очередь, также может стать причиной многих неприятностей вплоть до нарушения работы внутренних органов и парализации конечностей.

Конечно, организм как саморегулирующаяся система пытается защититься. Для этого он обездвиживает и укрепляет "слабые" позвонки - в позвонках и суставах позвоночника начинается так называемое "отложение солей", приводящее к ограничению его подвижности, в результате чего образуются "блоки" - участки позвоночника с ограниченной подвижностью. У человека появляются довольно неприятные симптомы - похрустывания, "прострелы" и боли в шее, спине, пояснице. Согласитесь, такая самозащита тоже до добра не доведет. Поэтому при первых же симптомах заболевания нужно обращаться к врачу.



Лечить руками



К сожалению, в большинстве своем пациенты обращаются к врачу, когда в позвоночнике уже случились серьезные изменения - произошло смещение позвонков, образовалась грыжа. В этом случае им не обойтись без помощи мануальной терапии. Ведь медикаменты позволяют только на некоторое время устранить симптомы заболевания (боли, "прострелы" и т. п.), а никак не причину. Методы же мануальной терапии позволяют устранить образовавшийся дефект и иногда буквально поставить человека на ноги (по рассказам врачей, бывали случаи, когда пациенты, с трудом добравшиеся до больницы (кто на костылях, а кто и на носилках), уходили оттуда самостоятельно, иногда даже забывая забрать свои "вспомогательные приспособления" в кабинете у доктора).



Чем мягче, тем лучше



По словам Сергея Коваленко, существует два направления мануальной терапии - хиропрактическое и остеопатическое.

Первое - более жесткое: хиропрактики работают с использованием ударных механизмов, встряхиваний, скруток, воздействуя непосредственно на больной позвонок или участок позвоночника. Такие процедуры достаточно болезненны, при их проведении велика вероятность возникновения травм и осложнений.

Остеопатические методики предполагают опосредованное, а значит - более мягкое и щадящее воздействие на пораженный участок позвоночника (оно производится через находящиеся рядом с ним мышцы и ткани). Перед проведением мануальной терапии обязательно используются методы постизометрической релаксации, оказывающие расслабляющее воздействие на мышцы, и методы мобилизации, позволяющие врачу "расшатать" позвонки, на которые будет оказываться воздействие. Все это способствует повышению эффективности процедуры.

Конечно, "мягкая" процедура длится гораздо дольше, чем "жесткая" (первая - около часа, последняя - 5-10 минут), а курс лечения при использовании остеопатических методик включает в себя большее количество сеансов, чем при использовании хиропрактических технологий (в первом случае требуется около 10 процедур, в последнем - 2-3). Но временные затраты компенсируются абсолютной безболезненностью и безопасностью - поэтому Центр вертеброневрологии и мануальной терапии активно вводит остеопатические методики мануальной терапии (например, так называемые непрямые техники мануальной терапии, мышечно-энергетические и другие методы) в свою практику.



Чтобы надолго



Но, естественно, устранение дефекта - лишь одна из составляющих курса лечения. Сергей Коваленко убежден, что стойких результатов поможет добиться только сочетание мануальной терапии с другими лечебными методами - приемом медикаментов, физиотерапией (по его мнению, очень эффективна бальнеотерапия - водные процедуры), массажем, санаторно-курортным лечением, лечебной физкультурой.

Последней он придает особое значение - специально разработанные упражнения помогают больному выработать естественный мышечный корсет, который будет защищать позвоночник от перегрузок. Пока же он не появился, пациенты должны использовать корсетные пояса.

Кроме того, во время лечения важно строго соблюдать режим - избегать излишних физических нагрузок, резких движений, долговременных вынужденных положений (сидения, стояния) - это может помешать установлению правильного двигательного стереотипа.



Профилактика



Конечно, заболевание лучше предупредить, чем лечить. Лучшим методом профилактики, по мнению Сергея Коваленко, являются физические упражнения: зарядка, пробежки, плавание. Особенно эффективно плавание - оно позволяет укрепить мышечный корсет, избегая осевой нагрузки на позвоночник.

Тем, кто знает, что спина - их "слабое место", нужно использовать корсетные пояса при физических нагрузках (особое внимание своему здоровью должны уделять люди, занимающиеся сидячей или стоячей работой).

Кроме того, 1-2 раза в год обязательно нужно проходить контрольный осмотр - это позволит выявить заболевание на ранней стадии и своевременно начать лечение. поделиться

Олеся Павловская

08.09.2000