Избавляемся от перхоти

Гадкая... Нам про перхоть уже все уши прожужжали. А ей хоть бы что. Проблема остается. Говорят, что 30% населения планеты регулярно стряхивают с себя хлопья. Это, конечно, нас так «радует»! А может, этим 30% вообще наплевать, как они выглядят и что у них на плечах уже сугробы образовались? Нам — не все равно! Мы хотим знать, откуда берутся эти мелкие несимпатичные частицы и как сделать, чтобы их не стало. С-О-В-С-Е-М! Между тем с перхотью все не просто, и косметический кошмар, особенно заметный на темной одежде, лишь видимая часть проблемы.

Неприятное разнообразие

Перхоть бывает разной и соответственно требует разных подходов.
• При недостаточной работе сальных желез волосы становятся тусклыми и непослушными, теряют блеск. Это сопровождается появлением сухой перхоти в виде большого количества мелких чешуек серовато-белого цвета.
• При избыточной работе сальных желез волосы становятся жирными, быстро теряют вид и слипаются прядями. Перхоти, появляющейся при этом, немного. Она имеет вид более крупных чешуек желтоватого оттенка.

Перхоть – симптом

Вообще, по-медицински все это называется длинно и скучно: себорейный дерматит волосистой части головы. Перхоть один из его симптомов. К появлению этого заболевания приводит практически все. Ну кто может чистосердечно заявить: «У меня прекрасная наследственность, изумительно работает желудочно-кишечный тракт, а эндокринная и нервная система — хоть на выставку... Я всегда питаюсь только так, как рекомендуют диетологи, слежу за собой, устраняя любой прыщик уже через 30 минут, и не знаю, что такое стресс». Если вы сказали все это, переверните страницу — вам перхоть не грозит, и читать про нее необязательно.
Остальным скажем: есть масса факторов, провоцирующих себорейный дерматит, а значит, все мы имеем реальную почву для появления перхоти.
Нарушения работы сальных желез кожи и воспалительные реакции приводят к тому, что чешуйки эпидермиса кожи головы начинают слущиваться значительно быстрее, чем обычно, и в таком количестве, что становятся заметны на глаз. Кстати, при нормальном функционировании сальных желез ороговевшие клетки кожи головы тоже слущиваются, но обычного ухода за волосами бывает достаточно, чтобы поддерживать свой внешний вид в полном порядке.

Без грибка не обошлось

Только нарушением функционирования кожи головы нельзя объяснить появление перхоти. Есть еще один фактор... Весьма активное участие во всем этом принимает микроскопический грибок Pityrosparum ovale, ускоряющий слущивание клеток кожи. Доказано, что грибок этот есть у каждого, но лишь у 20% он активен. Ученые считают, что агрессивности грибка способствуют: ослабление защитных реакций кожи, снижение иммунитета и прекрасная питательная среда на коже головы. Проявляя свою паразитическую сущность, грибок нарушает цикл обновления клеток. В результате вместо положенных 25-30 дней клетки отмирают уже через 7 дней.

16 способов избавления

Укрепляем иммунитет
Как ни занудно это звучит, но перхоти не будет, если питаться нормально, то есть не забывать про зерновые продукты, овощи, фрукты, не налегать на жирное, больше двигаться и принимать витаминно-минеральный комплекс, где есть витамины А, РР, группа В и микроэлементы кальций и цинк.

Отдыхаем и расслабляемся
Можно работать вообще без выходных и отпусков, но тогда придется все заработанные деньги пустить на покупку средств от перхоти.

Пользуемся только качественными продуктами для ухода за волосам и соблюдаем меру
Использование большого количества жирных питательных масел для волос, некачественных шампуней, а также неправильное применение средств для укладки и фиксации прически (гелей, муссов, лаков) чревато появлением перхоти.

Если красим, то правильно ухаживаем
Отрицательное воздействие на кожу головы оказывают различные краски, блондирующие средства, а также химическая завивка. Это не значит, что надо забыть о красоте. Нужно всего лишь помнить о питательных масках, лечебных бальзамах и восстанавливающих средствах для волос. Для кожи головы они тоже полезны.

Сушим голову прохладным воздухом
Провокатором перхоти может оказаться обычный фен — поток горячего воздуха активизирует работу сальных желез и ускоряет процесс созревания клеток эпидермиса.

Носим головные уборы только тогда, когда это необходимо
Перхоть очень часто появляется весной. А все потому, что головные уборы долгие месяцы были чем-то вроде компресса и препятствовали доступу кислорода к коже.

Избавляемся от хронических болячек
Это нужно делать всегда, а не только когда перхоть портит имидж.

Не забываем про зонтики и банданы
Дожди нынче не те и часто содержат химические вещества, совсем неполезные для кожи головы. Солнечные лучи в больших количествах тоже вредят.

Не нервничаем по пустякам
И перхоти не будет, и настроение — отличное.

Моем волосы теплой водой, и лучше без хлорки
Регулярное мытье головы горячей водой гарантированно вызовет усиленную выработку кожного сала. Сильно хлорированной воде дайте отстояться, а еще лучше хотя бы изредка мойте голову питьевой водой из бутылок.

Читаем, что написано на пузырьках
Используйте средства по уходу только за своим типом волос (для сухих, нормальных, жирных). Обращайте внимание на дополнительные рекомендации — для тонких, ломких, окрашенных волос и др.

Пользуемся качественными средствами
Экономить на шампунях, ополаскивателях, кондиционерах нельзя. Это здоровье волос и кожи головы. Желательно, чтобы они были одной косметической фирмы, лучше известной.
Не покупайте дешевые шампуни в больших пластиковых упаковках.

Сначала разводим, потом моем
Не лейте шампунь из бутылки прямо на волосы — так он воздействует слишком агрессивно. Возьмите небольшое количество шампуня в ладони, разведите его водой и только потом наносите на волосы.

Подбираем специальное средство
Если вы моете голову часто, тщательно выбирайте шампунь. Пользуйтесь специальными мягкими шампунями для частого использования.

Ополаскиваем волосы 5 минут
Тщательно ополаскивайте волосы после мытья. Шампунь нужно смыть не только с волос, но и с кожи головы. После шампуня — кондиционер, смягчающий волосы. Лучше не «2 в 1», а по отдельности.

Используем шампуни против перхоти
Как правило, это комбинированные препараты, в их состав входят вещества, нормализующие образование кожного сала, компоненты, уничтожающие грибок и другие вредоносные организмы и регулирующие слущивание эпителия.
Лечебный шампунь наносят на предварительно вымытые любым другим шампунем влажные волосы и оставляют на несколько минут (время уточните в инструкции). Затем шампунь смывают и тщательно ополаскивают волосы.
Лечебные шампуни не требуют частого применения — достаточно провести курс лечения, например 2 раза в неделю в течение 4-6 недель.
Если вы моете голову чаще, то в другие дни используйте мягкие шампуни на основе растительных экстрактов.
После интенсивного лечения можно перейти к профилактике. Для этого необходимо применять лечебный шампунь уже 1 раз в неделю или 1 раз в две недели. В остальное время можно использовать свой обычный шампунь.
Не забывайте: лечебный шампунь — это лекарство, и лечиться им нужно регулярно, добросовестно соблюдая инструкции по применению.

Еще раз повторимся. Перхоть — это не только косметическая проблема, но и симптом ряда заболеваний. Если своими силами справиться с ней не получается, покажитесь дерматологу.