Да здравствует плоть!

Вы думаете, что все знаете? А вот и нет... Есть уловки, которые позволят вам удесятерить удовольствие в постели. Итак, отстегните ремни... Летим на Седьмое небо!



Возможно, вы переживаете бесцветные в сексуальном плане времена, отмеченные редкими и весьма вялыми удовольствиями? Или, наоборот, все настолько хорошо, что вы мечтаете о продолжении? После отпуска, проведенного в знойных широтах, ваши гормоны начинают бурлить: невозможно больше мириться с фатально-ровной электровагинограммой. Также невозможно (в который раз!) погружаться в полное собрание сочинений Фрейда для углубления знаний по сексологии. Нет, решено, лучше свести волосы с холмика Венеры, умастить тело благовониями, дать себя связать - предпочтительно шарфом из белого шелка (а-ля "Основной инстинкт")... Но даже если после осуществления этих несколько заезженных фантазий вы все равно не удовлетворены, не предавайтесь отчаянию... По крайней мере, до тех пор, пока вы не попробовали приемы, новые или древние, пришедшие из Соединенных Штатов или с Востока, способные пробудить задремавшую чувственность и обострить наслаждение. Да здравствует плоть!



Займитесь "вагинальной гимнастикой"



Все специалисты по психоанализу вам скажут: вагинальная чувствительность у женщины не врожденная. Она появляется как следствие детской мастурбации и развивается в ходе первого любовного опыта. К нервам и к мозгу влагалище подключено как "эрогенная зона", но его надо активизировать, тренировать. Иными словами, какой бы чувственной вы не были, вы можете добиться большего. Это рекомендация сексологов. "Сокращение мышц, которые охватывают влагалище, может обострить чувствительность", - утверждает доктор Жак Вайнберг. Его метод обнаружения и укрепления мышц влагалища дает быстрый эффект. Еще одно преимущество: метод повышает чувствительность анальной зоны, которая (если посчитать количество нервных окончаний) потенциально более эрогенна, чем вагинальное кольцо. Вам предлагается три ежедневных упражнения, чтобы за несколько недель стать "профи" в деле любви.
1. Лежа на спине, согнуть колени и несколько раз покачать тазом, сжимая ягодицы и фиксируя прогиб на несколько секунд. С появлением усталости прекратить упражнение, вытянуть ноги, глубоко подышать.

2. В той же исходной позиции зажать между колен маленькую подушку; сжав анус и ягодицы, удерживать подушку в течение 5 секунд. Повторить несколько раз, затем разжать колени и подышать.

3. Лежа на спине, руки вдоль тела, приблизить слегка раздвинутые бедра к груди, затем оторвать от пола ягодицы, сжимая анус. Вернуться в исходное положение и проделать то же 5 или 6 раз до появления усталости.

Усвоив эти движения, вы сможете воспроизводить их во время секса. С мужчиной вместо подушки эффект "седьмого неба" почти гарантирован.



Укрепите свое "кольцо наслаждения"



Это упражнение направлено на укрепление сфинктера уретры, который и у женщин, и у мужчин обычно служит для блокирования мочеиспускания. Как известно (на эту тему было проведено немало исследований), сфинктер уретры - это "мускул наслаждения". У женщин он усиливает возбуждение. Фантазируя на сексуальные темы, сжимайте его каждые 10-15 секунд, и... р-р-раз! Вы уже "поплыли". Даже если он не очень "мускулист", его обычное сокращение автоматически провоцирует возбуждение.

Укрепив сфинктер уретры, вы можете, занимаясь любовью, сжимать влагалище вокруг члена, чтобы усилить ощущения, как свои, так и партнера. Вершина самоконтроля: "фиксация" члена в состоянии затяжной эрекции внутри влагалища... Этот прием уже добрых два тысячелетия известен в восточной сексуальной традиции (у него даже есть имя - бахагасана, "поза вульвы"), но освоить его не всем дано. Тренироваться в усилении оргазма (а попутно и в продлении эрекции) в интересах и вашего партнера. Упражнение само по себе очень простое и рассчитано как на мужчин, так и на женщин. Для начала определите местоположение сфинктерного мускула. Проще всего это сделать, сознательно прервав мочеиспускание. Вы хорошо чувствуете, где работает кольцеобразный мускул. Далее сожмите его сильно на три секунды, затем полностью расслабьте.

Проделывайте это пять раз подряд сперва два-три раза в день, увеличивая с каждым днем число повторов (до 10 по 5 сжатий в день). При таком темпе по прошествии двух месяцев "кольцо удовольствия" у вас будет, безусловно, супернакачанным. К тому же, это упражнение можно проделывать в любом месте, хоть во время деловых переговоров.



Гимнастика промежности



Промежность - это маленькая область, которая пролегает между анусом и гениталиями. У мужчин это "внешняя простатическая точка". При ритмичном надавливании на нее стимулируется эрекция и усиливается мужской оргазм. Именно здесь у всех сосредоточена сексуальная энергия - кундалини, или "змея, свернувшаяся у основания позвоночного столба", как ее называют последователи тибетско-индуистского тантризма. Да, в вопросах секса они опередили нас на две тысячи лет. Чтобы разбудить мощь змеи, они испробовали множество поз сексуальной йоги. Большинство этих поз требуют серьезной тренировки, но некоторые более просты и подходят для новичков. Предлагаемые нами три позы усиливают влечение и оргазм и у женщин, и у мужчин.



• "Поза влагалища", или йонимудра. ("Йони" - женский половой орган на санскрите). Выполняется в положении сидя по-турецки (правая нога на левой.) Левой пяткой вы сильно надавливаете на промежность, правая упирается в лобок. Закрываете глаза, пальцами затыкаете уши и ноздри. Отключив таким образом организм от внешних ощущений, вы концентрируетесь на внутренних, исходящих от детородных органов.



• "Большая поза", или махамудра. Вы сидите так же, упершись пяткой в промежность, но ваша правая нога вытянута. Обхватываете правую ступню обеими руками, прижимаете подбородок к груди и одновременно сжимаете 10 отверстий тела (глаза, уши, ноздри, рот, уретру, анус и влагалище). Эта поза - своеобразный массаж половых органов.



• "Побудка змеи", или махаведха. Выполняется в положении сидя по-турецки так, чтобы правая ступня лежала на левом бедре и наоборот. Приподнимитесь на руках и шлепните ягодицами об пол. Повторяющиеся удары, сотрясения, вызываемые ими в нижней части позвоночного столба, будят кундалини, "мощь змеи". Это упражнение особенно эффективно для активизации желания или непосредственно перед близостью.



Используйте возбуждающие позы



Некоторые позы больше способствуют оргазму, чем другие. Мы выбрали три позиции, доступные всем.



• Поза "женщина лежит на мужчине", одна из наиболее эффективных среди тех 529, что предлагаются в "Камасутре", Библии индуистской эротики. Она обеспечивает превосходный контакт между клитором и половым членом. Двигая тазом (вперед-назад, влево-вправо или по кругу), вы сами можете стимулировать свои зоны наслаждения.



• "Поза лианы", лучшая в тантрийской эротике. Женщина сидит на мужчине, который тоже сидит лицом к ней. Она обхватывает его бедрами и руками, как "лиана сжимает дерево". В этой позе контакт клитора и полового члена такой же, как в предыдущей, но проникновение получается глубже. Это идеальная поза, чтобы провести несколько часов в "стране оргазма".



• "Поза Графенберга" (первооткрывателя точки "G"). В этой весьма спокойной позе (вы лежите на боку, проникновение происходит сзади) обеспечивается максимальная стимуляция членом точки "G", размером не более копеечной монеты, расположенной на передней стенке в глубине влагалища. Кроме того, в этой позе удобно рукой стимулировать клитор при сжатых бедрах. Коктейль "член - точка G - возбуждение клитора" обычно приводит к настоящему взрыву.



Освойте сквизинг



По словам д-ра Вайнберга, мужчины подобны обезьянам. Если они подчиняются своим гормонам, они извергают семя через несколько... секунд (конечно, когда обезьяны не старые). Некоторые, лучше воспитанные, научились "служить дольше", но не все (с преждевременной эякуляцией имеют дело 30% мужчин) и не обязательно всегда. Вы можете помочь партнеру контролировать себя, сбавляя темп игры, почувствовав, что он слишком торопится (ласковое слово, замедление дыхания, перерыв или смена ритма - все это может его "отвлечь"). Или в нужный момент применяйте сквизинг! Этот метод был разработан в 60-е годы Мастерсом и Джонсоном. Он заключается в сжатии (to squeeze - сдавливать, сжимать) полового члена с целью предупредить или заблокировать эякуляцию. Это можно делать тремя способами:

1. Сквизинг головки полового члена. Это первый способ. Надо сжать головку полового члена пальцами достаточно сильно, чтобы замедлить или остановить процесс эякуляции. Неудобство состоит в том, что мужчина должен вынимать член из влагалища. Мало того, что он должен об этом думать, вам, возможно, будет тоже неприятно оказаться "покинутой".

2. Сквизинг полового члена. Вы обхватываете пальцем член у основания и постепенно сжимаете его. Здесь, как и в предыдущем случае, надо хорошо знать друг друга, чтобы чувствовать предел эффективного сжатия. Преимущество такого сквизинга состоит в том, что контакт не прерывается.

3. Сквизинг мошонки (кожи вокруг яичек). Безусловно, самый действенный, самый верный и самый нежный способ. Вы обхватываете кожу над яичками и слегка оттягиваете ее назад. Обычно перед эякуляцией мошонка сжимается, а яички поднимаются и подтягиваются к телу. Перемещая их в обратном направлении, вы расстраиваете весь "механизм". Но не дожидайтесь, пока яички поднимутся, ибо вы можете опоздать.



Освойте "холодный секс"



Холодный секс" использует эпидермические и физиологические реакции тела на тепло и холод. Это мягко продемонстрировано в "Девять с половиной недель", когда Микки Рурк водит льдинкой по груди и животу Ким Бессинджер. Это уже само по себе приятно, но "холодный секс" доставляет незабываемые ощущения (особенно в разгар лета), когда вы продвигаете технику немного дальше. Например, сочетая фелляцию с дегустацией ванильного мороженого. Или, чтобы никому не было завидно, попросив своего милого сделать куннилингус с лимонным мороженым. Во время совместного вечернего похода по магазинам не забудьте о мороженом! Другой непременный прием "холодного секса" (если вы действительно хотите сделать сюрприз своему другу) - это пакет со льдом, приготовленный заранее и положенный на яички в момент оргазма. Этот эксперимент отправит вашего партнера (и вас вместе с ним) в заоблачные выси...



Превратите ваши любовные встречи в ритуал



Импровизации, одна нога здесь, другая - там, маленькие шалости - это может быть очень здорово. Но все же лучше медленно продвигаться к наслаждению. У животных есть собственные завлекающие игры, которые распаляют желание. У них они все время одни и те же, у нас же есть выбор, который дает трех-четырехтысячелетняя история эротической теории и практики. По опыту нам известно, что определенные моменты, запахи и цвета оказывают возбуждающее действие, создавая идеальные условия для достижения интенсивного оргазма.



• Подходящий момент. Все ученые говорят, что желание, прежде всего, является "гормонозависимым". Перед каждым половым актом начинается усиленная работа эндокринных желез. Как это происходит у мужчин, доподлинно неизвестно. Можно лишь сказать, что у них (как и у женщин) кровь притекает к низу тела и появляется эрекция, способная повторяться каждые полтора часа. Про женщин же известно, что их чувствительность всегда достигает наивысшего уровня в первый день после менструации и особенно в период овуляции. Разумеется, этими моментами надо пользоваться. Кроме этого, тантрическая традиция рекомендует такие "дни оргазма": восьмой или пятнадцатый день каждого месяца после черной луны (новолуния) или вторник, приходящийся между восьмым и пятнадцатым днем после полнолуния.



• Способствующие цвета. Некоторые цвета (одежды, обстановки) и определенное освещение способны стимулировать желание и плодить оргазмы, как котят. Вся гамма оранжево-красных оттенков непосредственно воздействует на физиологию любви. То же и с фиолетовым цветом. Если у вас нет возможности освещать свое гнездышко лампой на бобровой струе (лучшее ароматическое воздействие из всех известных), шелковая фиолетовая косынка, наброшенная на ночник, сделает свое дело. Темнота тоже имеет свои достоинства. Она действительно меняет наши привычки. В темноте ночи вы встречаете (будто бы) незнакомца. Темнота особенно помогает в случае существующего комплекса или просто робости.



• Способствующие запахи. Желание имеет запах (выделяемый апокринными железами в области половых органов, ануса, подмышек, пупка), который особенно сильно привлекает и возбуждает, когда вы чисты и свободны - как от пыли и микробов, пристающих к коже, так и от дезодорантов. Дезодоранты подавляют любовь. Некоторые благовонные масла, напротив, выступают мощными стимуляторами наших желаний и наслаждений. Идеальный коктейль (потерян счет парам, которые от него подпрыгивали до потолка): жасмин на ладони, мускус на живот и сандал на бедра.



Жиль Д`Амбра поделиться

12.04.2002