Что мешает мне заниматься спортом?

Все знают, что заниматься спортом полезно для здоровья. Ходите ли вы в элитный фитнесс-клуб или в ближайший бассейн, бегаете ли по утрам по дорожкам стадиона или просто регулярно выполняете дома несложный комплекс упражнений минут на пятнадцать - все идет на пользу организму. Известно, что любой вид физической активности укрепляет мышцы и нервы, помогает улучшить фигуру, быстрее избавляться от стрессов, быть более активным и подтянутым, лучше справляться с перегрузками на работе. И все же большинство из нас этого не делает. Почему?



"Сейчас у меня нет на это времени! Когда я сидела дома с ребенком, то утром делала пробежку в парке, а вечером ходила на шейпинг. С тех пор, как я вышла на работу, утром едва успеваю приготовить завтрак, забросить сына в сад, не опоздать на автобус, а вечером возвращаюсь поздно и снова обступают какие-то домашние дела".

Оксана, бухгалтер, 25 лет



"Утренняя зарядка, бег на месте - это все навязло в зубах с пионерского детства и совершенно меня не вдохновляет. Когда дела шли хорошо, я регулярно занимался теннисом, ходил в сауну и бассейн. И конечно, со здоровьем все было в порядке и вообще чувствовал себя таким крутым меном. Сейчас просто не хватает денег. Когда все наладится, думаю, снова начну заниматься".

Максим, бизнесмен, 32 года



"Мне даже в голову никогда не приходило так много времени уделять своей персоне! Чтобы заниматься хотя бы утренней гимнастикой, нужно переложить на кого-то проводы внуков в школу или приготовление завтрака, или выгул собаки. А я не хочу делать что-то для себя, перекладывая свои обязанности на других".

Маргарита Сергеевна, домохозяйка, 53 года



"Честно говоря, просто лень. Деньги есть, время всегда можно найти, огромный спортивный комплекс рядом с домом. Но чтобы заниматься с утра, нужно встать пораньше, а вечером хочется расслабиться, принять ванну, полежать на диване с газетой... И совершенно непонятно, зачем себя заставлять делать какие-то усилия".

Александр, юрист, 46 лет



"Я с таким удовольствием ходила в тренажерный зал с подругами! Но потом одна заболела, другая уехала в командировку, и мне стало неинтересно ходить на занятия одной - что за удовольствие крутить педали и поворачивать рычаги в полном молчании. Когда нет компании, у меня пропадает всякий интерес".

Арина, рекламный агент, 22 года



"Я бы занималась, но боюсь, что надо мной будут смеяться. В спортзале или бассейне мне даже и появиться стыдно с моей фигурой, - мне кажется, я толще всех девчонок в классе, и ноги у меня ужасные. А спортом занимаются всегда такие подтянутые, стройные, да и прикид у них соответствующий, мне такой не купят. Я им так завидую! Понимаю, что нужно когда-то переступить через себя и все-таки начать, но не могу себя заставить".

Светлана, школьница, 14 лет



"Для всякого дела у человека должна быть сверхцель. Телеведущая занимается шейпингом для того, чтобы хорошо выглядеть, тот, кто пережил инфаркт, бегает по утрам, чтобы тренировать сердце, политик заводит на теннисном корте новые полезные знакомства. Просто заниматься спортом ради спорта мне не интересно".

Юрий Григорьевич, преподаватель института, 58 лет



"Я перестала заниматься спортом, как только вышла замуж. Раньше мне было важно иметь хорошую фигуру, чувствовать себя активной и современной, и я ходила на подводное плаванье и аэробику, постоянно следила за своим весом. Но муж совершенно не поощряет мои занятия, относится к ним с полным равнодушием. Он обожает меня в любом моем облике и ему совершенно все равно, какой у меня объем талии. Это здорово расслабляет, уже не хочется прикладывать усилия и ходить в спорткомплекс".

Ангелина, секретарша, 28 лет



"Благодарю покорно! В школе я в какие только секции не записывался: моя мама мечтала из меня сделать чемпиона. Потратил кучу времени и сил и выработал стойкое отвращение к спортивным занятиям. С тех пор не люблю, когда меня что-то заставляют делать, видимо, перезанимался в детстве".

Николай, специалист по компьютерам, 30 лет



"Мы с другом ходили по вечерам на каратэ. Было здорово, но потом он растянул связки и перестал ходить, я тоже отказался на время. И теперь никак не можем заставить себя начать заниматься снова".

Андрей, студент, 19 лет



"Все это хорошо в молодости, теперь уже поздно! Правда, некоторые мои подруги бегают по утрам в парке, но что людей-то смешить - тоже нашлись спортсменки!"

Ирина Даниловна, пенсионерка, 57 лет



"Вообще-то я очень люблю движение, получаю от этого настоящую мышечную радость. Но моя работа и без того связана с большими физическими усилиями - побегаешь с этажа на этаж, так к вечеру ноги отваливаются без всякого спорта. Я просто боюсь, что если утром сделаю хорошую полноценную гимнастику, то днем у меня не останется сил на более важные дела - например, не смогу переложить пациента на каталку или не донесу капельницу, силы-то не бесконечны".

Надежда, медсестра, 33 года



"Я занимался футболом, мне было это интересно и доставляло удовольствие, я был очень поглощен своими успехами, сама атмосфера стадиона действовала на меня тонизирующе. Но два года назад женился и все это отодвинулось куда-то далеко, подступили другие заботы - как заработать деньги, где снять дачу для малыша, когда делать ремонт. Другие интересы вытеснили спорт из моей жизни". Святослав, продавец, 27 лет



"Я немного завидую тем своим друзьям, которые регулярно занимаются спортом: они и выглядят лучше и жизнь у них интереснее. Но переступить через себя не могу - у нас как-то не было принято в семье заниматься спортом, уделять этому время и силы, поэтому меня не приучили к этому в детстве, а сейчас стереотип поведения сменить трудно".

Аркадий, аудитор, 31 год



"Я делаю специальную гимнастику тогда, когда у меня что-то болит или нужно сбросить пару килограммов веса. Если же я собой и так довольна, все в порядке, то зачем мне напрягаться, тратить время и деньги?"

Диана, секретарь, 34 года



"Спорт - это дисциплина, гармония с самим собой, порядок и воля. А какой может быть порядок в чем-то одном, когда во всей моей жизни нет порядка! С квартиры выгоняют, с родственниками и близкими полная неразбериха, на работе разрывают на части... Просто аморально заниматься спортом в такой обстановке!" Феликс, журналист, 37 лет



"Понимаю всю пользу от регулярных занятий, завидую тем, кто на них сподвиг себя, каждый день даю себе слово: завтра начну... ходить в бассейн, бегать по утрам, играть в теннис, делать зарядку, наконец! Но когда приходит новый день, внутренний голос нашептывает: "только не сегодня!".

Дмитрий, врач, 28 лет



Оправдания возникают тогда, когда нет достаточной мотивации для занятий спортом. Если человек сознает, что это для него очень важно, он найдет время, деньги и силы обойти все препятствия. Печально, если важность таких занятий осознается только тогда, когда что-то не в порядке со здоровьем. поделиться

Apple press

07.11.2003