Очищаемся

Приблизительно в конце прошлого века в окружающей человека среде началось нарушение экологического баланса. А сегодня экологическую обстановку уже вполне можно назвать катастрофической. Безусловно, все это плюс несбалансированное питание приводят к тому, что органы, которые отвечают в человеческом организме за процесс "очищения", перестают справляться со своей задачей. В результате в организме накапливаются токсические вещества - шлаки, что может стать причиной возникновения разного рода заболеваний. Поэтому время от времени организм нуждается в "очищении".



"Очистные сооружения"



Для того, чтобы очистить организм от шлаков, необходимо помочь полноценно работать предназначенным для этих целей внутренним органам. Очисткой организма занимаются прежде всего кишечник (путь прохождения и обработки питательных веществ), печень (барьер на пути вредных веществ) и почки.

По мнению врача-диетолога Натальи Кашириной, если нарушения в работе "очищающих" органов уже есть, сначала их нужно вылечить. При этом можно использовать как общепринятые, так и гомеопатические препараты.

Затем стоит провести поддерживающий курс лечения при помощи пищевых добавок и все тех же гомеопатических препаратов.

Пищевые добавки несут больному органу, как и организму в целом, необходимый комплекс ферментов, поливитаминов, микроэлементов, которые он зачастую не получает с пищей. Тем самым они способствуют нормализации его деятельности, активизируют обменные процессы, выводят шлаки.

Изготовлением пищевых добавок занимается множество фирм. По мнению Виктории Шкилевой, менеджера Консультационно-профилактического центра, особенно эффективны добавки американской фирмы GSN ("Aquarid", "Thermogen", "Nokturil"), разработанные Американским институтом здоровья и исследований. Есть и неплохие отечественные добавки - например, "Александрина", "Аскохол", "Лохеин" и другие.



О пользе отрубей



По мнению Натальи Кашириной, бич нашего времени - желудочно-кишечные заболевания. Причины - несбалансированное питание и недостаток движения. Поэтому особенное внимание уделяется сегодня методам очистки кишечника.

В серьезных случаях используется механический способ очистки - орошение кишечника растворами лечебных трав.

Менее интенсивную очистку можно произвести при помощи специальных пищевых добавок, которые содержат не только комплекс необходимых поливитаминов и минеральных веществ, но и целый набор травяных экстрактов, влияющих на двигательную функцию кишечника. Кроме того, в их состав обязательно входят бифидо- или лактобактерии, способствующие нормализации его микрофлоры.

Помочь кишечнику работать можно даже при помощи обычных отрубей, которые сейчас нередко выпускаются с добавлением яблок или моркови. Разбухая, они производят внутренний массаж кишечника, повышая его двигательную активность. Отруби содержат витамины группы В, способствующие нормализации микрофлоры кишечника, а также обладают адсорбирующими свойствами - способностью "впитывать" вредные вещества.



Голодание: за и против



Для очистки организма можно использовать и метод разгрузочно-диетической терапии.

Специалисты считают очень полезными так называемые "разгрузочные дни" - когда человек раз в неделю переходит на монодиетический прием пищи: ест только овощи или молочные продукты.

Однодневное голодание с предварительной подготовкой и соответствующим выходом тоже признано официальной медициной, но только при условии нормального питьевого режима.

По словам Натальи Кашириной, цель как разгрузочных дней, так и однодневного голодания заключается в том, чтобы "дать отдохнуть" желудочно-кишечному тракту - печени, желчному пузырю, поджелудочной железе и кишечнику.

С более длительным голоданием дело обстоит иначе. Специалисты сходятся во мнении, что отказ от приема пищи сроком более 3-4 дней заставляет органы желудочно-кишечного тракта работать в необычном направлении - использовать собственные ресурсы. Но оценивается этот процесс по-разному. Наталья Каширина считает, что организм отравляет себя, всасывая токсические вещества, находящиеся в кишечнике. Кроме того, в результате длительного голодания сбивается биоритм, в котором работает организм (пик активности каждого органа наступает в определенные часы - например, кишечник лучше работает в ночное время, желудок - с утра).

Николай Яциченко, директор оздоровительного центра "Раос", наоборот, уверен в том, что переходя на "самообеспечение", организм избавляется от болезней как на физическом, так и на энергетическом уровне. Повторно перерабатывая накопившиеся шлаки, он тем самым от них освобождается. Однако пока метод лечебного голодания не признан официальной медициной.



Кровь и пот



Конечно, такие внутренние органы, как почки, печень, кишечник играют в процессе очистки организма от вредных веществ огромную роль. Но немалое количество токсинов выводится и через кожу. Поэтому очень хорошее очищающее воздействие неизменно оказывает баня - как русская парная, так и финская сауна. В бане активизируется деятельность потовых желез, что способствует более активному выведению шлаков.

По словам Якова Гаглошвили, директора клиники высоких технологий "Авиценна", усовершенствованный вариант сауны представляет собой используемая в клинике капсула "Альфа", позволяющая сочетать сухую сауну с вибромассажем, ароматерапией и другими процедурами. Это, с одной стороны, способствует более глубокому очищению, с другой - позволяет сэкономить массу времени, так как все процедуры производятся одновременно.

Однако существует и еще один метод очистки организма, существенно отличающийся от всех прочих, - очистка крови. Если все остальные методы рассчитаны на активизацию деятельности "очищающих" органов, то этот позволяет удалить токсины из крови, а значит и из всего организма чисто механическим путем, при помощи специального оборудования. Конечно, это сложнейшая процедура, но, по словам Якова Гаглошвили, новейшая американская техника позволяет проводить ее относительно безопасно, избегая травматизма кровяных клеток. Она обеспечивает высокую избирательность очистки, возможность выделения практически любого компонента крови (в данном случае плазмы, в которой и содержатся токсины) и, кроме того, оснащена автоматической системой защиты пациента.

"Очищающий" эффект оказывает и насыщение крови озоном, который способствует выведению из нее продуктов жизнедеятельности клеток, а также обладает мощным антибактериальным действием.

Однако Яков Гаглошвили признает, что сами по себе очистка или озонирование крови не могут стать панацеей от всех бед. Проблема зашлакованности организма должна решаться комплексно. И лучше начать заниматься ее решением до того, как возникнут проблемы со здоровьем.



По наблюдениям Натальи Кашириной, сегодня многие люди стараются, приложив минимум усилий, получить максимальный результат. Но она убеждена: если не изменить свою жизнь коренным образом, проблема будет возвращаться вновь и вновь. поделиться

Олеся Павловская

09.06.2000